Knieschmerzen

Verschiedene Strukturen in und um das Knie sorgen gemeinsam dafür, dass das Knie stabil ist und zugleich gut beweglich bleibt. Fast jeder hat irgendwann einmal Kniebeschwerden. Knieprobleme können sowohl akut als auch über einen längeren Zeitraum entstehen. Häufig äußert sich dies in Schmerzen, Steifheit, einer Bewegungseinschränkung oder einem geschwollenen Knie.

Anatomie des Knies

Der Aufbau des Knies ist für viele Menschen verwirrend. Begriffe wie 'Meniskus', 'Seitenbänder' und 'Kreuzbänder' werden oft durcheinandergebracht. Nachfolgend ein Überblick über die wichtigsten Strukturen in und um das Knie. 

Oberschenkel und Schienbein
Im Kniegelenk treffen verschiedene Knochenteile aufeinander. Die runden Gelenkflächen des Oberschenkelknochens (Femur) stehen dem flacheren Ende des Schienbeins (Tibia) gegenüber. Gemeinsam bilden sie das 'tibiofemorale Gelenk'. Weil die Gelenkflächen des Oberschenkels nicht exakt auf das flache 'Tibiaplateau' passen, liegen zwischen den Knochen zwei Menisken (Mehrzahl von 'Meniskus'). 

Meniskus
Ein Meniskus ist eine halbmondförmige Knorpelscheibe, die die Druckverteilung im Kniegelenk übernimmt und stoßdämpfend wirkt. Zudem vermutet man, dass die Menisken zu einer besseren Schmierung des Gelenks beitragen, indem die im Gelenk vorhandene Flüssigkeit (Synovia) möglichst optimal über den Gelenkknorpel geleitet wird.

Knorpel
Der Gelenkknorpel ist eine sehr glatte Bindegewebsschicht, die die gegeneinander gleitenden Knochenteile überzieht. Der Verschleiß dieser Knorpelschicht ist auch als 'Arthrose' (Gelenkverschleiß) bekannt.

Bänder
Die Stabilität des Knies wird größtenteils durch verschiedene Bandstrukturen (Ligamente) gewährleistet. Sie halten das Knie fest zusammen, ohne die natürlichen Bewegungen zu beeinträchtigen.

Zwischen dem inneren (medialen) und dem äußeren (lateralen) Meniskus befinden sich das vordere und das hintere Kreuzband. Nicht zu verwechseln mit den inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seitenbändern, die sich an den Seiten des Gelenks befinden.

Kniescheibe
Die 'Patella', besser bekannt als die Kniescheibe, schützt die Vorderseite des Knies und hat die wichtige Funktion, dem Streckmuskel, dem Musculus quadriceps, bei der Kraftübertragung auf den Unterschenkel zu helfen. Die Patella bildet mit dem Femur ein eigenes Gelenk, das auch 'patellofemorales Gelenk' genannt wird.

Wadenbein
An der Außenseite des Knies findet sich zudem ein kleines Gelenk, das durch das Köpfchen des Wadenbeins gebildet wird, das fest mit dem Schienbein verbunden ist. Dies nennen wir das tibiofibuläre Gelenk (Tibia=Schienbein, Fibula=Wadenbein).

Muskeln
Der Muskel, der von der Hüfte an der Vorderseite des Oberschenkels verläuft und dann über eine Sehnenkonstruktion mit der Kniescheibe am Unterschenkel ansetzt, ist der Musculus quadriceps. Seine Funktion ist die Kniestreckung.

An der Rückseite von Knie und Oberschenkel verlaufen die Hamstrings. Die wichtigste Funktion der Hamstrings ist die Kniebeugung. Zusammen mit vielen anderen Muskeln arbeiten Quadrizeps und Hamstrings eng zusammen, sodass wir das Knie fließend drehen, beugen und strecken können.

Prüfen Sie Ihre Kniebeschwerden

Um sich ein gutes Bild davon zu machen, was die Schmerzen im Knie verursachen kann, empfehlen wir Ihnen den Online-Physiotherapie-Check. Indem Sie die schmerzhafte Stelle angeben und anschließend die Fragen beantworten, werden Ihre Kniebeschwerden mit den häufigsten Erkrankungen in der Physiotherapie verglichen. Es ist sinnvoll, Ihre Knieschmerzen in einer Physiotherapiepraxis in Ihrer Nähe überprüfen zu lassen.

Erkrankungen des Knies

Nachfolgend finden Sie einen Überblick über Erkrankungen, die Schmerzen im Knie verursachen können. Jeder Artikel bietet ausführliche Informationen über Beschwerden, Ursache und mögliche Behandlung. Wenn Sie den Online-Physiotherapie-Check durchführen, werden Ihre Beschwerden mit all diesen Erkrankungen verglichen.