Nackenschmerzen

Der Nacken stützt den Kopf und hat damit eine anspruchsvolle Aufgabe. Der Kopf wiegt etwa 4–6 Kilogramm und sollte sich ordentlich über der Mitte der Schultern befinden. Leider ist das bei vielen Menschen nicht der Fall und der Kopf wird zu weit nach vorn getragen, was Nackenschmerzen zur Folge hat. Eine schlechte Haltung ist jedoch nicht die einzige Quelle für Schmerzen im Nacken.

Anatomie des Nackens

Der Nacken besteht aus 7 Halswirbeln. Halswirbel sind Knochen mit einem Wirbelkörper und einigen spitzen Fortsätzen nach hinten und zu den Seiten. Durch die Wirbel verläuft von oben nach unten der Wirbelkanal.

Im Wirbelkanal befindet sich das Rückenmark. Das Rückenmark besteht aus einem Bündel von Nervenbahnen, aus denen links und rechts Nerven austreten. Diese Nerven ziehen anschließend in die Arme, um dort die Muskeln zu steuern und das Wahrnehmen von Gefühl (Sensorik) zu ermöglichen.

Rund um die Halswirbel verlaufen Muskeln und Bänder. Entlang der Wirbel verlaufen auch wichtige Blutgefäße, die zum Gehirn führen. 

Zwischen zwei Wirbeln (außer bei den obersten Wirbeln) liegt jeweils eine Bandscheibe. Diese Bandscheiben bestehen aus weicherem Material als der Knochen der Halswirbel und ermöglichen dadurch Beweglichkeit und Stoßdämpfung im Nacken. 

Nackenbeschwerden
Wie erwähnt, ist eine falsche Haltung eine häufige Ursache für Nackenschmerzen. Das kann unter anderem entstehen, wenn man viel am Computer arbeitet oder mit nach vorn geneigtem Kopf auf ein Smartphone schaut.

Es gibt jedoch auch spezifischere Probleme, die Schmerzen im Nacken verursachen. So kann es zu einem eingeklemmten Nerv oder einem Schleudertrauma nach einem Unfall kommen. Diese Beschwerden müssen sich nicht nur auf den Nacken beschränken. Häufig gehen Nackenschmerzen mit Kopfschmerzen oder ausstrahlenden Schmerzen in die Arme einher.

Prüfen Sie Ihre Nackenschmerzen

Um herauszufinden, woher Ihre Nackenschmerzen kommen, können Sie den Physiotherapie-Check machen. Dies ist ein Online-Fragebogen, der ermittelt, wie die Beschwerden entstanden sind und welche Probleme sie mit sich bringen. Das Ergebnis gibt Einblick in die mögliche Ursache der Beschwerden und deren Behandlung. Es ist ratsam, einen Termin bei einem Physiotherapeuten zu vereinbaren, um sich mit professioneller Begleitung von Ihren Beschwerden zu befreien.

Erkrankungen von Nacken und Kopf

Die folgende Liste gibt einen Überblick über Erkrankungen, die Nacken- und/oder Kopfschmerzen verursachen. Hier lesen Sie mehr über die Anatomie, Ursachen, Beschwerden und Behandlung von Schmerzen im Nacken und am Kopf.