- Trainingsgeräte
- Krafttraining
Krafttraining
Kräftigungsübungen
Krafttraining ist eine Trainingsform mit Gewichten, um die Muskulatur zu stärken. Das kann z.B. mit Kraftmaschinen, freien Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht erfolgen. Im Folgenden listen wir häufig genutzte Geräte auf.
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