Achillessehne

Die Achillessehne ist eine dicke, runde Sehne, die die Kraft der Wadenmuskeln an der Rückseite des Unterschenkels auf den Fuß überträgt. Sie ist die stärkste Sehne des Körpers und etwa 15 cm lang. Dadurch können wir zum Beispiel auf den Zehen stehen, springen, laufen und den Fuß gut abrollen.

Die Wadenmuskeln und die Achillessehne

An der Achillessehne setzen drei Muskeln an: der Musculus gastrocnemius medialis und lateralis sowie der Musculus soleus. Zusammen werden sie als Musculus triceps surae bezeichnet. Diese Muskeln sind sehr kräftig und haben ein großes Ausdauervermögen. Dadurch können sie alltägliche (Sport-)Aktivitäten lange aufrechterhalten.

Allmählich gehen die Muskelfasern in Sehnenfasern über, die gemeinsam die Achillessehne bilden. Die Achillessehne ist fest am Fersenbein (Calcaneus) verankert. Kleine Verzweigungen von Blutgefäßen und Nerven sorgen für die Durchblutung und das Gefühl in der Achillessehne.

Rund um die Achillessehne liegen zwei Schleimbeutel: einer zwischen der Sehne und dem Knochen und der andere zwischen der Sehne und der Haut. Sie sorgen dafür, dass die Sehne mit möglichst geringer Reibung zwischen Haut und Knochen gleitet.

Die Achillessehne kann die bei Bewegung freiwerdende elastische Energie aufnehmen (sie absorbieren), speichern und in einer folgenden Bewegung wieder nutzen. Auf diese Weise arbeitet die Sehne sehr effizient.

Einteilung der Achillessehne

Die Achillessehne besteht aus 3 Zonen:

• Ansatz
• Mittelteil
• Muskel-Sehnen-Übergang

Der Ansatz oder die Insertio ist der Teil der Sehne, der am Fersenbein befestigt ist. Der Ansatz ist ein Übergang von Sehnen- zu Knochengewebe. Darüber liegt der Mittelteil der Sehne. Der Mittelteil besteht ausschließlich aus Sehnengewebe. Anschließend geht das Sehnengewebe in das Muskelgewebe der Wadenmuskeln über. Das ist der Muskel-Sehnen-Übergang.

Erkrankungen der Achillessehne

Leider kommen Verletzungen wie die Achillessehnen-Tendinopathie und eine gerissene Achillessehne regelmäßig vor, insbesondere bei Läufern. Diese führen häufig zu langanhaltenden und wiederkehrenden Beschwerden.

Vereinbare zeitnah einen Termin bei einem Physiotherapeuten, der dir bei Achillessehnenbeschwerden hilft.